어제부터 시작했는데- 피로가 장난이 아니군요.
3, 4년동안 아무런 운동도 하지 않았는데, 무리를 한 것 같습니다.
우키님의 블로그에 올라온 글 중에서 [마라톤] 몸의 회복을 체크하는 9가지 방법이라는 글을 읽어보니 대략 제 몸상태가 안좋다는 것을 알아차렸습니다..
그렇지만 꾸준히 하다 보면 몸이 풀리겠지 하는 생각에 계속 해보려고 합니다.
그동안의 [열혈 블로그폐인 모드]는 회복되기 까지 몇일간 쉬기로.. ㅠ ㅠ
몸의피로 = 블폐중단
블로그도 쉬어가면서 하셔야죠..ㅎㅎ
너무 무리하시진 마시고,
적당히 꾸준히 하시다 보면 몸짱 되실 겁니다.. ^^
흑흑..몸조리 잘하신후에 폐인양성소로 꼬옥 다시 오시기 바래요..ㅜㅡ
이야~ 나중에 몸짱 되셔서 돌아오시는건가요!+_+?
푹 쉬세요.. 금방 오시겠죠 ?
우오오!! 헬스클럽 시작하셨군요. 저는 작년 3월부터 다니고 있답니다. 헬스 다니는 블로거 모아서 동호회라도?!^^
푸욱 쉬시고 다시 폐인의 길로 빠져 봅시다! ^^
모든분들// 고맙습니다. 어서 회복되어 돌아오겠습니다.
처음부터 무리하진 마시고 서서히~ ^-^
우와 헬스클럽; 멋져요… +_+
아크몬드님도 몸짱열풍에 동참하시는 건가요..;;
그렇다고 몸이 축날때까지 하시다니..힘내시길!!
쉬엄쉬엄 하세요.. = )
하하; 서서히 그리고 꾸준히. 잘 아시죠? ^^
모든분들// 지금은 굉장히 좋아졌답니다.
다음주 부터 글 올릴 예정입니다.
운동은 무리하면 더 안좋습니다. 천천히 꾸준히 하세요.
쩝… 나두 운동좀 해야하는데… ㅜㅜ
몸은 갠찮으세요? 저도 운동을 해야하는데….orz
저도 작년에 한번 해보고 절망을 느꼈지만 꾸준히 한 2주 정도 하면 극복 되더라구요 힘내세요!!!!(요즘은 다시 페인 생활로 돌아갔다는 ㅡㅜ)
저도 요즘 몸이 안좋아서~ 운동하다가 코피쏟고 그러더라구요.
오랜만입니다 ^^ 요즘 주위에 헬스 시작하시는 분들이 많군요.
항상 그렇지만 중요한건 꾸준히 하는것 인것 같네요… 아크몬드님.. 꾸준히 하는데 성공하시길….. NO CROSS NO CROWN,,, 이라고 하던가요?
우키// 옳은 말씀입니다. 무리하지 않고 꾸준히! 해야 겠습니다.